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时尚美容食谱之养颜粥

[日期:2007-09-30] 来源:设计艺术家时尚  作者:国际在线 [字体: ]

冬日的气候,让皮肤变得又干又痒,往日的健康活力也同光泽一起不见了踪影。此时的你,最需要的不是昂贵的护肤品,而是一道滋润美颜的健康食谱……

☆ 胡桃粥 ☆

【性能与功效】胡桃能润泽肌肤、白嫩面容,与粳米煮粥适用于体虚、面黑、憔悴的女性。

【方法】胡桃去皮研碎,加水搅拌,过滤取汁,将粳米煮熟后加入搅拌即可食用。早晚长期服用。


 

☆ 脊肉粥 ☆

【性能与功效】猪脊肉具有滋肝阴、滑肌肤的功效,与粳米煮粥可使肌肤白嫩。

【方法】取猪瘦脊肉200克,粳米300克,食盐、香油、川椒各少许。先将瘦脊肉切成小块,用香油炒一下,再放入粳米煮成粥。待粥熬熟后,再加入精盐、川椒,再煮沸片刻。可长期食用。

 

☆ 杏仁粥 ☆

【性能与功效】杏仁具有增强记忆、减轻失眠、润白肌肤等功效。但杏仁中含有少量的苦杏仁甙,食用时必须在温水中多次浸泡,不宜食用过多。

【方法】杏仁10克、粳米100克。先将杏仁研成粉末状,待粳米煮稠后,放入杏仁粉再继续煮沸即成。早晚服用,隔日1次。

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